Чем может быть полезен сеанс психотерапии

В последнее время мы привыкли к совсем недавно новым для нас словам — психологическая помощь, психолог, семейная психотерапия. В нашу культуру прочно вошли эти понятия. Однако произошло это не так уж и давно — лет 15 -20 назад. До этого представление о том, что такое психотерапия и практическая помощь психолога большинство черпало в первую очередь из американского кино, зачастую не без сатирического оттенка. В западной культуре уже давно популярной мерой считается обращение индивидуума или же целой семьи к психотерапевту. Особенно это актуально для американской культуры, так как в американском обществе не принято делиться частными переживаниями даже с близкими знакомыми и друзьями, и человек, оказавшийся в трудной эмоциональной ситуации, сталкивается с невозможностью разделить это с кем-нибудь. И в нашей стране все чаще люди стали обращаться к помощи специалиста - «душеведа» в ситуации кризиса и эмоционального напряжения. Однако далеко не все четко понимают разницу между понятиями — психиатр, психотерапевт, психолог. Давайте разберемся в этих понятиях.

Психиатр

это врачебная специальность, врач — психиатр назначает в случае необходимости лекарственные препараты для облегчения состояния больного. Теперь подобные препараты может назначать даже врач — невропатолог.

Психолог

специалист, имеющий высшее психологическое образование, и работающий обычно в сфере психологического консультирования. Это обычно краткосрочная помощь индивидуально или всей семье в сложной жизненной ситуации в основном носящая характер консультации. Психолог может оказать помощь при выборе профессии, проконсультировать по вопросам воспитания ребенка, провести психологическое тестирование.

Психотерапевт


- если же требуется более сложное вмешательство, как например, в случае депрессии, то лучше обратиться с психотерапевту. От психолога психотерапевта отличает наличие медицинского образования, которого у психолога, как правило, нет. Психотерапевт, как правило, занимается психокоррекцией, используя не медикаментозные методы — при необходимости для диагностики - психологическое тестирование, и потом — в целях коррекции — специальным образом построенную беседу. Существует также большое число других методов психологической работы, не требующих применения лекарств — игровые методы, чаще используемые с детьми, психодрама, рисунок, песочная терапия и так далее.

Кто же из нас — клиенты психолога?

Принято считать, что к специалистам подобного рода следует обращаться людям, страдающим какого-либо психическим расстройством, а нам с вами, здоровым людям, делать в кабинете психотерапевта совершенно нечего. Это мнение ошибочно, психотерапевт как раз и работает с нами, здоровыми обычными людьми. Современный психотерапевт – это не врач — психиатр, это своего рода консультант, который помогает клиенту в решении личных и семейных проблем. Очень важно, что он обладает медицинскими знаниями, и в случае необходимости может обратиться к помощи врача.

chem_mozhet_byt_polezen_seans_psihoterapii_1.png

Чего можно ожидать от сеанса психотерапии?

В ходе первичного приема клиент (или вся семья) -
- получит понимание того, что лежит в основе например конфликтной ситуации и представление о том, какие возможны способы выхода из нее
- в случае индивидуального обращения - представление о причинах возникновения своего эмоционального дискомфорта
- сможет наметить пути преодоления своих эмоциональных сложностей и трудностей в отношениях с близкими
- поделиться своими страхами или переживаниями, о которых он боится рассказать своим друзьям или значимым людям
- разобраться в возможных причинах проблем в профессиональной сфере
- поверить в свой успех и почувствовать поддержку
- получить возможность быть выслушанным
- увидеть выход из беспокоящей его ситуации

chem_mozhet_byt_polezen_seans_psihoterapii_2.png

И это еще далеко не полный перечень того, что что может дать Вам посещение сеанса психотерапии. Разумеется, трудно ожидать разрешения всех проблем при разовом обращении к психологу, но даже после одного сеанса многое становится понятно, и также - нужна ли еще какая-то помощь в этом направлении или же клиент (или семья) готовы справиться сами, идя по намеченному в кабинете психолога пути.